Mùa hè là thời điểm “ám ảnh” đối với làn da của chúng ta. Bởi vì vào mùa hè, lỗ chân lông thường nở rộng hơn bình thường để có thể điều hòa nhiệt độ cơ thể và làn da. Chính vì thế mà da mặt hay tiết nhờn, mồ hôi. Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím UV tác động lên da làm mất đi độ ẩm của da tạo mụn và vết thâm. Vậy nên, việc chăm sóc da cần được tiến hành hằng ngày. Dưới đây là 6 cách giúp cho da của chúng ta vẫn luôn được khỏe mạnh trong mùa hè oi bức này, hãy cũng Hoàng Gia tìm hiểu nhé!

1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời:

Trong những tháng ngày mùa hè khi mà ngày dài hơn đêm thì hàm lượng tia UV cũng mạnh hơn có thể khiến cho da bị tổn thương nghiêm trọng, cháy nắng và lão hóa sớm. Đặc biệt là còn làm tăng nguy cơ ung thư da.

Khi sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên hàng ngày sẽ giảm thiểu tác hại của tia UV như nếp nhăn, đốm và các dấu hiệu lão hóa khác. Quan trọng hơn, nó làm giảm nguy cơ ung thư da và tiền ung thư da.

Ngay cả trong những ngày nhiều mây thì làn da vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi tia UV. Vì thế, đừng lười biếng mà hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để chắc chắn rằng bạn sẽ không gặp phải bất kì các dấu hiệu xấu nào như tăng sắc tố, nếp nhăn...

2. Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với làn da:

Một chế độ ăn uống  khoa học, lành  mạnh bao gồm nhiều loại trái cây, rau củ quả,... sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất mà làn da cần. Từ đó duy trì sự khỏe mạnh và rạng rỡ cho làn da.

Ngoài ra thì quả mọng, rau lá xanh và các loại hạt còn là những thực phẩm chống oxy  hóa.  Có thể giúp bảo vệ da trước các tác hại của môi trường và ánh nắng mặt trời.

3. Cung cấp độ ẩm cho da:

Vào những ngày hè oi bức này thì việc dưỡng ẩm da sẽ là một bước vô cùng quan trọng đấy nhé. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ giữ ẩm và giữ cho lớp biểu bì ngậm nước.

Mặc dù thời tiết nóng nực và thấy kem dưỡng ẩm quá nặng đối với da mặt, nhưng bạn đừng bao giờ quên thoa nó, vì đó là điều vô cùng cần thiết.

4.  Uống nhiều nước:

Như bạn đã biết 70% cơ thể của chúng ta là nước, vậy nên uống nhiều nước trong mùa hè không chỉ bổ sung cho cơ thể bạn mà còn bổ sung độ ẩm và điều hòa làn da của bạn.

Việc cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn giảm bớt các đốm mụn và luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Đây cũng là cách chăm sóc da mặt vào mùa hè đơn giản mà lại cực kì hiệu quả.

5. Tẩy tế bào chết:

Chìa khóa để tránh bất kỳ mụn trứng cá nào trong mùa hè là làm sạch đúng cách tất cả các tế bào da chết, dầu, mồ hôi và kem chống nắng tích tụ trên khuôn mặt của bạn trong ngày. Thế nên, tẩy da chết nhẹ nhàng sẽ là cách cứu cánh hiệu quả

6. Ngủ đủ giấc:

Quá trình sửa chữa và tái tạo tự nhiên của cơ thể, trong đó có da, phụ thuộc rất nhiều vào giấc ngủ. Tình trạng da xỉn màu, xuất hiện bọng mắt, quầng thâm... có thể là kết quả của việc thiếu ngủ.

Vì thế bạn hãy tạo cho mình một lịch trình ngủ đều đặn sẽ giúp bảo vệ sức khỏe làn da và còn cả sức khỏe của bản thân.

Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp làn da của bạn khoẻ mạnh và có thể chống lại những tác nhân gây lão hoá. Với những cách chăm sóc da mà Hoàng Gia chia sẻ trên đều là những cách vô cùng quen thuộc và rất dễ thực hiện tại nhà. Hy vọng bạn sẽ áp dụng các cách chăm sóc da trên thật thành công. Chúc bạn sẽ có một làn da thật đẹp và thật khỏe mạnh trong mùa hè này nhé!