Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da của chúng ta, đặc biệt là trong mùa hè hoặc khi đi ra ngoài trời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả và đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những điều cần biết khi dùng kem chống nắng.

1. Chọn loại kem phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn

Trước khi mua kem chống nắng, bạn cần xác định nhu cầu và loại da của mình để chọn loại kem phù hợp nhất. Kem chống nắng có nhiều loại khác nhau, từ SPF thấp đến SPF cao, từ loại dành cho da nhạy cảm đến loại dành cho da dầu. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy chọn loại kem không chứa hóa chất gây kích ứng da.

2. Sử dụng đúng lượng kem chống nắng

Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng, bạn cần sử dụng đúng lượng kem. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn nên sử dụng khoảng 2mg kem cho mỗi cm2 da. Điều này có nghĩa là bạn cần sử dụng khoảng 1/4 thì lượng kem để bảo vệ toàn bộ cơ thể. Nếu sử dụng quá ít kem, bạn sẽ không đạt được độ bảo vệ tối đa.

3. Thoa kem chống nắng đúng cách

Sau khi chọn loại kem phù hợp và sử dụng đúng lượng, bạn cần thoa kem chống nắng đúng cách để đảm bảo hiệu quả. Bạn cần thoa kem đều trên toàn bộ da, tránh bỏ sót các vùng da nhạy cảm như mũi, tai, cằm và môi. Đối với khu vực mặt, bạn cần thoa kem đều trên cả vùng trán, má, cằm và cổ.

4. Thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian nhất định

Kem chống nắng không thể giữ được hiệu quả bảo vệ da suốt cả ngày. Vì vậy, bạn cần thoa lại kem sau một khoảng thời gian nhất định, thường là khoảng 2-3 giờ. Nếu bạn bơi hoặc ra mồ hôi nhiều, bạn cần thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn để đảm bảo bảo vệ da tối đa.

5. Sử dụng kem chống nắng kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác

Kem chống nắng chỉ là một trong những biện pháp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Để đảm bảo an toàn tối đa cho da, bạn cần kết hợp sử dụng kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác như đeo mũ, kính râm và mặc quần áo bảo vệ da. Đặc biệt, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều, khi mà tia UVB làm hại da là cao nhất.

6. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng một lần là không đủ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Bạn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong suốt ngày, đặc biệt là khi bạn tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Nếu bạn đang ở trong nhà hoặc điều kiện thời tiết không nắng, thì không cần sử dụng kem chống nắng.

Trên đây là những điều cần biết khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến hạn sử dụng của kem chống nắng và không nên sử dụng kem đã hết hạn. Nếu bạn có dấu hiệu kích ứng da hoặc phát ban sau khi sử dụng kem chống nắng, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu.